Jak dopasować legginsy do rodzaju treningu?

Bez odpowiedniego stroju sportowego, trening może być męczarnią. Dobrze dobrane ubrania do ćwiczeń nie ograniczają ruchów, są elastyczne, dobrze dopasowują się do ciała i nie przeszkadzają przy wykonywaniu różnych manewrów. Wygoda i swoboda są bardzo ważne dla dobrego i jakościowego treningu. Dlatego właśnie podpowiadamy, jak prawidłowo dobrać legginsy do rodzaju treningu.  

Legginsy do jogi  

Podczas praktyki jogi, legginsy to najbardziej odpowiedni strój. Zapewniają one pełną mobilność, dzięki czemu nawet najbardziej skomplikowane asany wykonasz bez nieprzyjemnego uczucia napięcia. Materiał legginsów do jogi powinien być raczej cienki i elastyczny, ale upewnij się, że nie prześwituje, bo przy psie z głową w dole, możesz urządzić osobom w rzędzie za Tobą pokaz bielizny. Bardzo ważne jest też, by legginsy sportowe były porządnie wykonane. Chodzi tu głównie o szwy, które nie powinny się rozchodzić pod napięciem, ponieważ to znak, że spodnie szybko się rozprują. Świetnie sprawdzą się także legginsy bezszwowe, które eliminują niemal w pełni to ryzyko. Model Seamless Comfy Stripes w odcieniu pistachio od Boco Wear to świetny wybór do codziennego praktykowania jogi. 

Legginsy do crossfitu  

Crossfit z roku na rok staje się coraz bardziej popularny. Nic dziwnego, crossfitowe treningi są krótkie, ale intensywne, a efekty swoich wysiłków można zauważyć już po kilku tygodniach. Strój do takich treningów musi być przede wszystkim lekki i przewiewny. Ważne jest, by legginsy były dobrze dopasowane do ciała i tworzyły efekt drugiej skóry. Na crossficie często wykonuje się bardzo dynamiczne ruchy, które mogą powodować przemieszczanie się stroju na ciele, na przykład opuszczanie się legginsów. Dlatego do tak intensywnych treningów idealne będą legginsy z wysokim stanem, na przykład Navy Perfect Shape (Push up) ze sklepu Boco. Dzięki swojemu krojowi nie będą one zsuwały się z bioder podczas ćwiczeń. Wybór modelu bezszwowego dodatkowo zapobiegnie powstawaniu otarć i nieprzyjemnemu uciskowi w miejscu łączenia materiału. W ten sposób nic nie będzie Cię rozpraszało i przeszkadzało Ci podczas treningu, więc będziesz mogła w pełni skupić się na poleceniach trenera i kontroli nad swoim ciałem. 

Legginsy do biegania  

Elastyczne i wygodne legginsy to także doskonały strój do joggingu lub treningu biegowego. Są one o tyle lepsze od przeciętnych spodni dresowych, że nie przemieszczają się one po skórze. Dobrze dopasowane, obcisłe legginsy nie będą ruszać się podczas biegu, dzięki czemu nie musisz obawiać się otarć czy innych nieprzyjemnych skutków biegania w dresach. Legginsy sportowe to doskonały wybór. Co jednak, jeśli chcesz iść pobiegać zimą? Dookoła śnieg, termometr wskazuje okolice zera, a trening musi się odbyć. W trosce o swoje zdrowie, nie chodź w zimowe miesiące na jogging w samych legginsach. Masz tutaj dwie możliwości – możesz założyć rajstopy i dwie pary legginsów, jeśli jest to dla Ciebie wystarczająco wygodne i nie podrażnia Twojej skóry, albo postawić na legginsy termoaktywne. Materiał mocno zatrzymujący ciepło ciała pozwala na zachowanie komfortu termicznego nawet przy naprawdę niskich temperaturach. 

Wybór stroju sportowego nie należy do łatwych zadań. Dobrej jakości, trwałe i estetyczne legginsy to spory wydatek, dlatego dobrze jest podjąć przemyślaną decyzję i nie żałować później swojego zakupu. Podczas wybierania idealnego stroju do ćwiczeń miej na uwadze, co chcesz w nim ćwiczyć, na ile intensywne wykonujesz ruchy i jakich cech szukasz w ubraniach sportowych. Dopasowane do rodzaju treningu i Twoich potrzeb legginsy to klucz do przyjemnych treningów. 

Fot. LittPro Inc/unsplash.com