Ze względu na kolejny lockdown przygotowanie wymarzonej formy już na pierwsze tygodnie wiosny stało się nieco utrudnione, jednak czasowe zamknięcie siłowni oraz klubów fitness to nie powód, aby zaniechać albo całkowicie porzucić aktywność fizyczną. Zwłaszcza, że konsekwencje braku ruchu mogą być równie groźne, co powikłania po przebytych chorobach zakaźnych, o czym wciąż niewiele z nas zdaje sobie sprawę. Właśnie dlatego branża fitness rozpoczęła ogólnopolską akcję #rozRUSZAMY, której inicjatorem i pomysłodawcą jest firma A4® – Progres Dzięki Nauce.
Regularne ćwiczenia fizyczne to nie tylko sposób na smukłą, zgrabną i proporcjonalną sylwetkę, ale także jedna z najskuteczniejszych metod zapobiegania poważnym dolegliwościom. Wystarczy już kilkadziesiąt minut aktywności każdego dnia, aby uniknąć otyłości, cukrzycy typu 2, choroby niedokrwiennej serca, czy raka piersi. Kiedy natomiast rezygnujemy z codziennego ruchu, nasz organizm staje się znacznie bardziej podatny na wszelkie choroby – także te wpływające destrukcyjnie na psychikę. Dość powiedzieć, że podczas pandemii gwałtownie wzrosła liczba kobiet uskarżających się na zaburzenia lękowe, depresje, zaburzenia snu, przewlekły stres i wahania nastrojów.
Poziom świadomości na temat niepożądanych następstw ograniczenia czy wręcz porzucenia jakiejkolwiek aktywności fizycznej ma podnieść ogólnopolska inicjatywa branży fitness pod hasłem #rozRUSZAMY. W szczytną akcję angażuje się coraz więcej klubów fitness, firm sportowych, mediów, specjalistów i influencerów z całego kraju, ponieważ zdrowie oraz właściwa kondycja psychiczna to aspekty niezwykle istotne dla każdego z nas.
Celem inicjatorów akcji #rozRUSZAMY jest zbudowanie w społeczeństwie świadomości problemu braku ruchu oraz jego negatywnych skutków zarówno dla ciała, jak i psychiki. Wszystkie podmioty zaangażowane w projekt będą inspirować i podkreślać, że ruch nie wymaga przecież wygórowanych kosztów. Nie zabraknie również elementów edukacyjnych, dzięki którym łatwiej będzie można zrozumieć podstawowe zasady zdrowego stylu życia.
Szacuje się, że gdyby udało się zredukować brak ruchu o 10-25%, to moglibyśmy ocalić 1-3 miliony osób rocznie na całym…
Opublikowany przez A4 – Progres Dzięki Nauce Poniedziałek, 22 marca 2021
Aby dołączyć do akcji #rozRUSZAMY, wystarczy wejść na stronę internetową rozruszamy.pl i zarejestrować się jako uczestnik akcji – firma, specjalista / influencer lub po prostu pasjonat zdrowego stylu życia.
• Jako firma otrzymasz dostęp do +100 wartościowych treści (wraz z grafikami/filmami) do wklejenia na swoje kanały social media i newslettera.
• Jako specjalista / influencer możesz wspomóc akcję swoją wiedzą, udostępniając swoje treści innym oraz edukując odbiorców.
• Jako pasjonat zdrowego stylu życia otrzymasz dostęp do wartościowych treści oraz inspirujące materiały, które wykorzystasz w swoim życiu codziennym.
Nie zwlekaj i dołącz już dzisiaj do ogólnopolskiej akcji #rozRUSZAMY wspierającej branżę fitness! Wszelkie pytania możesz kierować bezpośrednio na adres mailowy: [email protected].
Brawo za akcję. Super pomysł. Wiem po sobie, ze jak tylko sie zaniedbam to za chwile mam problemy chocby i z zaparciami. A tych w sumie nie ma co lekceważyć, bo w moim przypadku kilka dni zaparć, kończy sie standardowo hemoroidami. Czopki proktis to podstawa mojej domowej apteczki. Trzeba wspierac takie aktywnosci, bo brak ruchu, nawet i spaceru to poczatek listy chorób
Akcja wciąż trwa! Mamy nadzieję, że wspólnie uda nam się rozruszać tysiące Polek i Polaków. Aktywność fizyczna to same korzyści – większa sprawność, lepsze samopoczucie i wzmocniona odporność organizmu!
Wszyscy po zimie i trzeciej fali jestesmy wykonczeni emocjonalnie, ale i fizycznie. Sama przechodziłam covid i przyznam ze trudno mi wrócic do normalnosci. Aktualnie mysle o badaniach takich kompleksowych, bo ewidentnie cos jest nie tak. Znalazlam w diagnostyce pakiet fit&active medium od razu z konsultacją specjalisty w cenie promo, więc zaczne od tego. Mam nadzieje, ze ta konsultacja pozwoli mi wrócic do formy, bo póki co samopoczucie i ogólne podejscie do sportu wyglada słabo z moejej strony 🙁