Polecamy

Bartosz Promiński

Co powinna zawierać dieta redukcyjna dla kobiet?
Co powinna zawierać dieta redukcyjna dla kobiet?

Dieta redukcyjna może być smaczna i niedroga! Ważne, aby zawierała najważniejsze składniki odżywcze, które potrzebne są kobietom.

Jak znaleźć motywację do uprawiania sportu wiosną?
Jak znaleźć motywację do uprawiania sportu wiosną?

Wiosna to najlepsza pora roku na to, aby zacząć uprawiać sport. Ale co zrobić, gdy brakuje chęci do pracy nad […]

Zalety ćwiczeń z trenerem personalnym
Zalety ćwiczeń z trenerem personalnym

Trener personalny to doskonały motywator, dzięki któremu ćwiczenia będą o wiele ciekawsze, a Ty będziesz wykonywała je regularnie. Czy wiesz, jakie treningi możesz wykonywać z trenerem? Podpowiadamy!

Spadek libido – czy sport może temu zaradzić?
Spadek libido – czy sport może temu zaradzić?

Miewasz kłopoty z popędem seksualnym? Sport może być remedium na Twój problem! Sprawdź, jak regularnie trenowanie wpływa na pożądanie!

Ćwicz w domu – bez sprzętu i bez wydawania pieniędzy!
Ćwicz w domu – bez sprzętu i bez wydawania pieniędzy!

Sport jest niezwykle ważny w codziennym życiu, lecz nie każdy wie, jak właściwie się do tego zabrać. Sprawdź, jakie ćwiczenia możesz wykonywać i w jakim kierunku możesz pójść, by zwiększyć swoją kondycję, masę mięśniową lub po prostu poprawić samopoczucie!

Bieganie w miejscu – czy to dobra alternatywa na spalanie tkanki tłuszczowej?
Bieganie w miejscu – czy to dobra alternatywa na spalanie tkanki tłuszczowej?

Często słyszymy o ciekawej formie aktywności, jaką jest bieganie w miejscu. Na pierwszy rzut oka jest to interesujące wyjście dla biegaczy, jednak wydaje się, że nie jest ono do końca bezpieczne, a nawet jest odradzane. Przekonaj się, dlaczego!

Jedz tłuszcze i spalaj tłuszcze, czyli podstawy diety ketogenicznej
Jedz tłuszcze i spalaj tłuszcze, czyli podstawy diety ketogenicznej

Chcesz schudnąć, ale nie możesz powstrzymać się od zjedzenia jajecznicy na boczku lub smażonej ryby? Dieta keto jest dla Ciebie idealnym wyjściem!

Rekomendowane
5 popularnych mitów dotyczących treningu tabata
5 popularnych mitów dotyczących treningu tabata
Tabata jest trwającym kilka minut treningiem, który łączy w sobie ćwiczenia aerobowe oraz interwałowe. W ostatnim czasie mocno zyskał na popularności, ale równocześnie narosło wokół niego wiele mitów. Obalamy je wszystkie!
Jak technologia może zwiększyć efektywność i redukować koszty w branży transportowej?
Jak technologia może zwiększyć efektywność i redukować koszty w branży transportowej?
Poznaj możliwości zastosowania technologii w transporcie do poprawy efektywności działania i ograniczenia kosztów. Inspirujący przewodnik poparty badaniami i case studies.
Dieta BeBio Ewy Chodakowskiej – co i ile jeść, aby szybko schudnąć?
Dieta BeBio Ewy Chodakowskiej – co i ile jeść, aby szybko schudnąć?
Zbilansowany program zdrowego żywienia od znanej trenerki fitness pomaga schudnąć kilka kilogramów już w pierwszym miesiącu stosowania! Oto najważniejsze zasady diety BeBio autorstwa Ewy Chodakowskiej.
Ostatnie wpisy